紫薯山药玉米糕，口味好，营养丰富，做法简单！同时紫薯比普通红薯含有更多的晒元素和花青素。紫薯富含钾，萝卜素，叶酸，维生素c和 B6等多种维生素矿物质，同时含有丰富的膳食纤维。山药具有健脾，益气的作用。...

主料：牛排适量、酥皮两块、菠菜适量、洋葱适量、培根适量。 辅料：黑胡椒适量、盐适量、芥末适量。...

剁椒蒸扇贝，保留了扇贝的鲜甜以及营养成分，原汁原味蒸出的海鲜，增加剁椒开胃，采用蒜、葱、生姜，去腥提鲜，再配点豆豉蒸鱼酱油，蒸十五分钟就有一道无油烟、鲜美的海鲜出锅。...

每年的七夕情人节，小年轻们都忙得不亦乐乎，不发点什么来纪念一下怎么行呢，为了表现出情人节炙热的爱情，这款心心相印慕斯的做法就先送给大家，祝大家七夕快乐。...

主料：鸡翅六个、杏鲍菇一个、青红椒各一个。 辅料：葱姜蒜干辣椒各适量、生抽、老抽、老干妈、豆瓣酱、料酒各一汤匙左右（终根据选择鸡翅的多少份量适当增减）、蚝油半汤匙、五香粉或者十三香、十八味调味料等去腥香料少量、啤酒大半厅。...

主料：油菜250g、香菇200g、肉末100g。 辅料：盐、生抽、蚝油、水淀粉、姜、小米椒、蒜末适量。...

主料：奶油奶酪95克、奶油40克、酸奶55克、鸡蛋2个、低筋面粉25克、细砂糖20克、黄油30克。 辅料：学厨迷你乳酪模具5件。...

茄子的营养价值很丰富，还有抗衰老的功效，今天给大家推荐茄子既省油又健康的做法，喜欢吃茄子的小伙伴们快快收藏吧。 主料：茄子两个、红辣椒两个、细砂糖20克、盐2克、鸡蛋2个、牛奶160克、黄油30克。 辅料：花生油40克、盐2克、生抽15克、大蒜籽3粒。...