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    经历过节食减肥的小伙伴们都知道,节食没几天就会觉得肚子有点小饿,那就摄入一些肉类蛋白为身体机能补充营养吧,此时你一定很困惑:“减肥吃肉,不是胖死的节奏么?”答案当然不是,减肥不吃肉危害才严重,不仅不能达到减肥效果,还有可能让自己的身体深受其害,所以减...

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    苦瓜被称为君子菜,就是因为不管自己有多苦,都不会影响别的食材,所以和排骨一起慢炖,味道很不错哟。...

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    鲈鱼肉质细腻且无刺,很适合用于清淡的烹饪,在此菜中尤其煮的时间需要恰到火候,鱼肉刚熟的时候,细嫩爽滑,将鱼肉的鲜美完全的呈现。料汁的味足,蒸鱼豉油的香,吃到嘴里绝对每一口都是享受。...

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    今天给大家分享的这种鱼的做法简单大气上档次,关键是清蒸的营养完全不流失,肉质鲜嫩无比,碰上宴客或过节端上桌绝对能镇得住场子,菜色好看家人也吃得香,用的是西屋蒸烤箱蒸的,10分钟搞定,如果您家用蒸锅,可以上汽后蒸9分钟再出锅哦,您学会了就多给家人做做吧。...

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    这道莴笋炒鸡丁是道颜色亮丽,营养丰富的家常小菜,好看又好吃。 主料:鸡胸肉适量、莴笋适量、胡萝卜适量、姜适量、淀粉适量。 辅料:油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量。...

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    自古文人多咏春。万物苏醒,枝繁叶茂。供饕客们选择的美食也越来越多,春季嘛,讲究尝鲜,“尝鲜无不道春笋”,春笋笋体肥厚,美味爽口,可荤可素。这个季节最常见当属春笋炒腊肉,煸香的笋片和辣椒搭配上鲜咸的腊肉,美味至极。...

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    主料:鸡肝6个、鸡肠150克、鸡心3个、鸡胗3个、白萝卜200克。 辅料:姜3片、蒜4瓣、小米椒3个、生抽2勺、黄酒1勺、白醋1勺、白糖1勺、剁椒1勺、泡椒1勺、植物油适量。...

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    主料:金瓜1个、猪大排600克。 辅料:红椒3个、姜1块、蒜2瓣、小葱1根、豆豉1勺、植物油1汤勺。...

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