莫让胃癌找上你 泡面也要健康吃

    长沙新东方烹饪学校称：近日，一位24岁女大学生因考研连续一个月吃泡面被查出胃癌晚期。据称胃癌女生曾为省钱省时间常常吃泡面充饥，长期不良的饮食习惯和不规律的作息方式致使其患病。长沙新东方烹饪学院希翼大家引以为戒，养成好的饮食习惯并爱护自己的胃。

    据长沙新东方烹饪学校了解，我国29岁以下的胃癌患者已有数例，长期不良的生活饮食习惯使胃癌悄然盯上了年轻人。长沙新东方烹饪学院还发现：随着生活水平的提高，年轻人的病程很快，有的人并不会出现明显的消瘦。偶尔的胃部胀痛，多数人会认为是短期饮食不当，或生活节奏过快，休息过后即可缓解。有的患者还会自己吃些胃药，往往也能起到一定的“好转”假象，但这样反而会掩盖一些症状，最后患上胃癌。
    长沙新东方烹饪学校温馨提示：生活节奏再快，你再忙，也不能亏待自己的胃。良好的饮食规律才更有利于健康，就算是泡面也要健康食用。
    一、泡面前用温水清洗干净
    首先要用温水洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。再重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，然后用另外一壶水来煮面条。
    二：泡完面应该把汤倒掉
    当大家泡好面条时，应该把原汤倒掉，重新加入开水或者其它的汤，这样能够减少盐分和其它有害物质，让方便面更为营养。同时，调味料不要全部加进去，避免盐分过多，对身体健康不利。
    三：方便面煮着吃更好
    长沙新东方烹饪学院建议：在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸取水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时，可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，营养绰绰有余。
    四：吃完方便面半小时后应该吃些水果
    虽然说方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具备人体所需要的营养，所以在吃完方便面以后应该吃一些水果来维持身体的营养。不过注意的是，别饭后马上食用水果。
    长沙新东方烹饪学校再一次温馨提示：为了您和家人的健康幸福，请爱护自己的胃，规律饮食、健康饮食。